Tuesday, April 30, 2019

SUNSET BEACH CLASS



Don’t miss the pilates & yoga classes at the beach on May 21, 6.30-8.30pm 🏝 🌅 🧘‍♂️ 1 hour of pilates with Mel, 1 hour of yoga (hatha / stretch) with me. 
Limited slots, book early at sophie@soyoga.com.sg

Bring your own mat, $40/pax- half of the funds will proceed to a charity supporting kids in Cambodia.

See you there??
Breathe& Smile :-)
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www.soyoga.com.sg

Tuesday, April 2, 2019

Yoga in classroom at the French School

Great blog at the French School this week!





Le yoga permet aux enfants d’Ă©voluer dans un environnement sain et de s’accorder un moment de bien ĂȘtre.

Les cours sont diffĂ©rents chaque semaine et se dĂ©roulent autour d’exercices de respiration, d’Ă©chauffements, de postures de yoga prĂ©sentĂ©es de façon ludique et pour finir d’un moment de calme et de relaxation.
Le Yoga en tant qu’AES offre aux Ă©lĂšves un espace non compĂ©titif, liĂ© au bien ĂȘtre.
Au terme de cette AES, les élÚves pourront maßtriser les principales techniques de respiration, les enchainements et postures récurrentes de yoga, ainsi que la salutation au soleil.
Les 15 derniÚres minutes, les enfants complÚtent un carnet : ils dessinent et écrivent ce qu'ils ont retenu et aimé lors de la séance. Cela permet également un petit temps calme a la fin !